yoga workshop

初めてヨガのワークショップに参加しました。
とても密度の高い二日間が過ごせてとても満足しています。
思ったよりも14時間のヨガは思ってた程辛くなく、
何よりも集中して何かだけをやるその時間や環境がいかに大事か体験しました。
今までに味わった事のない心身共に単純になった感じです。

学生時代は授業、部活、バイト、制作に追われ
卒業してからは仕事、その他、その他、その他、あれやこれやに追われ、

一体、体と魂はいつ休んでいたのでしょうか？

次はどうにかして瞑想10日間コースに参加したいものです。

namaste.