ヨガの研修のために嘉義へ行き宇宙の話をした

普段は半径５メートル内で生活している私ですが
先週末は珍しく友達と新幹線に乗って台湾中南部、嘉義というところに行って来ました。

燦々と光る太陽、延々と続く道路、ばかうまい果物

台北での生活は淵野辺との生活と大して変わらなく
たまに自分が今どこにいるのか分からなくなる時があるけど
嘉義に着いた途端、あぁ、やっぱりここは台湾なんだな、と思った。

加藤さんが台南にいるとのことで嘉義で会うことになり
3人でコンビニでナッツとチョコレートをかじりながら
加藤さんとターニャは世界の仕組みについて話してくれた。
天国っぽいところと地獄っぽいところにグレーゾーンがあるらしく
そこにはさまよってる魂がわんさかいるらしい。

加藤さんは今、さまよってる魂を「正しい」場所へ案内する仕事をしているらしい。
宇宙人を良く見かけるらしく、宇宙人の絵を描いてくれた。

なんで嘉義のコンビニでこんな話をしてるんだろうねと笑いながら記念写真を撮り
加藤さんは台北に向かった。

anyway, ターニャとの3泊4日はたくさん歩いて、体を動かし、初めてがいっぱいあって
楽しかった。

台湾人、アメリカ人、半分日本人、ロシア人

パーフォーマンス慾

今日またステージでしくじる夢を見ました。

なぜだ。

いつでもどこでも2

いつでもどこでもヨガです。
宜蘭篇/レストラン篇/ホテル篇と続きまして

今回は台南篇です！

namaste.

いつでもどこでも

Ashtanga work shop

"ちょっとしたコツでガラッと表情は変わりますし、
表情が変わると身体の使い方も全く変わります。"

目に見えないものを説明するのは難しい事です。

きっと私は言葉と出会うために歩き回っているのでしょう。

自分で思いついた事は全部既に誰かが考えているのだとすれば

同じような事を人々は違う方法でそれを説明している。

ちょっとした違う言葉でするっと謎が解ける事はしばしば起こる。

＊

3/8.9.10

3日間、Ashtanga Work shopに参加しました。

普段のスタジオでの練習と違った場所や顔ぶれの中で

アンテナを最大にあげて吸収。

人それぞれこだわりが違うように

先生にもよってそれぞれ信念が違う。

ヨガのアーサナはまるで知恵の輪のように

ふとしたコツと言葉で

後は無意識に任せる。

出来なかったポーズがすんなり

出来ちゃったりする。

まぁ、出来ないやつは出来ないけど...

出来なくても、仕組みが分かる。

ここまでくれば、後は練習のみ。

ヨガのポーズ

クジャクのポーズ

出来るようになりたいポーズ

地味に苦手なポーズ

らくだのポーズ

素敵なポーズ

この靴下ほしい...

無駄な努力

どんなに努力してもうまく行かない時。
いったん立ち止まってみる。

ちょっとしたずれで出来る事も出来なくなるから。

そんな時に体の声を無視して力ずくで
やろうと思うと必ず支障が出る。

出来ない時のサインは呼吸。
呼吸が荒れたらそこでいったん休憩。

全然恥ずかしい事じゃないんだよ。

体の仕組みはすばらしい

体の中心に沿ってエネルギーが流れていて

それをチャクラと呼びます。

姿勢が大切と言われているのは

エネルギーをスムーズにするためです。

全ての神経に注意を走らせ

エネルギーのバランスを保ちます。

ヨガ

ヨガを始めて一年経っていいなぁと思った事：

-とにかく、姿勢に変化が！

今流行のドローインも

すんなりこなせます。

-食べ物に変化が！

オーガニックとかそう言ったのではなく、

ヨガの2時間前には食事を済ませる決まりや

こってりした物を食べると

次の日体が重くて動作が出来なくなるので

常に体の事を考えながら食べるようになりました。

目の前の欲望に走る事が激減しました。

（冷たいもの、甘いもの、ジャンクフード）

-外国に興味なかったけど

マイソールには、一度行ってみたいと思いました。

本場でアッシュタンガをやりたいです。

この巡り合わせが来る日を楽しみに続けて行きたいと思います。

Namaste.

マイソール

先週末初めて噂のMysoreのクラスを受けてみました。

思ってたほど恐ろしくなかったです。

120分の中で自分のレベルとペースで練習できるので

私はその感じがとても好きです。

アシュタンガは伝統的なヨガで、色々決まり事があるのですが

枠があるからこそ私は安心し、ちゃんと自分に向き合える気がするのです。

毎回やる事が決まっている安心感。

同じ事を繰り返しているからこそ感じる変化。

いい時も悪い時も、実は全部自分からなのだと気づき始める。

yoga workshop

初めてヨガのワークショップに参加しました。
とても密度の高い二日間が過ごせてとても満足しています。
思ったよりも14時間のヨガは思ってた程辛くなく、
何よりも集中して何かだけをやるその時間や環境がいかに大事か体験しました。
今までに味わった事のない心身共に単純になった感じです。

学生時代は授業、部活、バイト、制作に追われ
卒業してからは仕事、その他、その他、その他、あれやこれやに追われ、

一体、体と魂はいつ休んでいたのでしょうか？

次はどうにかして瞑想10日間コースに参加したいものです。

namaste.